Gangguan Mata dan Cara Menjaga Kesehatan Mata dengan Mudah

Mata merupakan organ yang mempesona, tak hanya sekadar untuk melihat citra, melainkan juga untuk menyaksikan kenangan indah. Sebagai jendela dunia, mata kita menggenggam keajaiban persepsi dan keindahan. Dari detail-detail yang halus hingga warna-warni yang memukau, mata adalah pemandangan yang menghidupkan alam semesta di hadapan kita. Kehadiran mata bukan hanya tentang penglihatan, namun juga keajaiban biologis dan kompleksitas saraf-saraf yang menghubungkan informasi visual ke dalam pikiran kita. Dalam setiap kilasan, mata menjadi saksi setia emosi, cerita, dan bahkan keadaan kesehatan. Mari telusuri peran yang luar biasa dan keindahan tak terbatas di balik organ ajaib yang kita sebut mata.

Pengertian Mata

Mata adalah organ sensorik penting pada manusia dan banyak hewan lainnya yang bertanggung jawab untuk mendeteksi cahaya dan mentransmisikan informasi visual ke otak. Organ ini terletak di dalam orbita tengkorak dan biasanya bekerja secara berpasangan. Fungsi utama mata adalah untuk memberikan penglihatan, tetapi juga memiliki peran dalam menjaga keseimbangan, mengatur ritme sirkadian (jam biologis), dan mengatur respons terhadap cahaya.

Bagian Mata dan Fungsinya

Berikut adalah beberapa bagian utama dari mata:

1. Kornea: Bagian terluar mata yang transparan yang bertindak sebagai lensa untuk memfokuskan cahaya yang masuk.
2. Iris: Bagian berwarna yang dapat berkontraksi dan melebar, mengatur jumlah cahaya yang masuk ke dalam mata melalui pupil.
3. Pupil: Lubang di tengah iris yang mengontrol jumlah cahaya yang memasuki mata.
4. Lensa: Bagian dalam mata yang dapat mengubah bentuknya untuk fokus pada objek yang berbeda, membantu memfokuskan cahaya ke titik fokus pada retina.
5. Retina: Lapisan di dalam mata yang mengandung sel-sel fotosensitif (sel kerucut dan sel batang) yang merespons cahaya dengan menghasilkan sinyal-sinyal listrik. Sinyal-sinyal ini kemudian dikirim melalui saraf optik ke otak untuk diinterpretasikan sebagai gambar.
6. Saraf Optik: Mengirimkan informasi visual dari retina ke otak untuk pengolahan lebih lanjut.
7. Bola Mata: Struktur yang menahan berbagai bagian mata dan mengatur bentuk serta fokus mata.

Selain fungsi utamanya dalam penglihatan, mata juga berperan penting dalam menyampaikan ekspresi emosional seseorang melalui gerakan iris dan konjungtiva (bagian putih mata). Mata juga dapat memberikan petunjuk penting tentang kondisi kesehatan seseorang; misalnya, pupil yang melebar secara tak wajar bisa menjadi tanda gangguan atau cedera otak, sedangkan perubahan warna atau bentuk bola mata bisa mengindikasikan masalah kesehatan tertentu.

Ketika seseorang mengalami gangguan penglihatan atau masalah mata lainnya, dokter spesialis mata (disebut oftalmologis) biasanya akan melakukan pemeriksaan dan pengobatan untuk memulihkan kesehatan mata. Menjaga kesehatan mata termasuk dalam berbagai kebiasaan sehari-hari seperti memakai kacamata atau lensa kontak sesuai kebutuhan, menghindari paparan sinar matahari langsung, dan menjaga pola makan yang sehat untuk mendukung kesehatan mata.

Gangguan Kesehatan Mata

Berbagai gangguan mata dapat mempengaruhi kesehatan dan fungsi mata seseorang. Beberapa di antaranya termasuk

Miopi (Myopia)

Miopi adalah salah satu kondisi mata yang umum, juga dikenal sebagai rabun dekat. Ini adalah gangguan refraktif mata di mana seseorang memiliki kesulitan untuk melihat objek yang berjarak jauh, tetapi dapat melihat objek yang berjarak dekat dengan jelas.

Pada individu yang mengalami miopi, fokus cahaya yang masuk ke mata tidak tepat. Sebagai akibatnya, cahaya seharusnya difokuskan pada retina (bagian di dalam mata yang mendeteksi cahaya), malah difokuskan di depan retina. Hal ini menyebabkan gambar yang dilihat menjadi kabur atau buram pada objek yang jauh, sementara objek yang berada dekat dapat terlihat jelas.

Faktor genetik memainkan peran penting dalam perkembangan miopi, meskipun lingkungan juga dapat memiliki pengaruh, seperti penggunaan intensif mata pada jarak dekat (misalnya, membaca atau menggunakan perangkat elektronik secara terus-menerus tanpa istirahat), kurangnya paparan terhadap cahaya matahari, serta faktor-faktor lain yang terkait dengan gaya hidup.

Miopi sering kali mulai berkembang pada masa kanak-kanak dan remaja, dan dapat terus bertambah seiring pertumbuhan dan perkembangan tubuh, biasanya sampai usia dewasa awal. Namun, bagi sebagian orang, tingkat keparahan miopi bisa tetap stabil atau bahkan membaik seiring bertambahnya usia.

Hpermetropi (Hyperopia)

Hipermetropi juga dikenal sebagai rabun jauh, yaitu kondisi mata di mana seseorang mengalami kesulitan melihat objek yang berjarak dekat dengan jelas, tetapi mungkin masih mampu melihat objek yang berjarak jauh dengan relatif baik. Ini terjadi ketika cahaya yang masuk ke mata difokuskan di belakang retina, bukan pada retina itu sendiri.

Pada mata normal, lensa mata membantu memfokuskan cahaya langsung pada retina, sehingga gambar yang dilihat menjadi jelas. Namun, pada hipermetropi, karena bentuk mata yang terlalu pendek atau lensa mata yang kurang berlaku kuat, cahaya yang masuk menjadi terfokus di belakang retina, sehingga gambar yang terbentuk menjadi buram atau tidak jelas pada objek yang berada dekat.

Gejala hipermetropi bisa bervariasi dari ringan hingga parah dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan seperti sakit kepala, ketegangan mata, atau kelelahan mata saat melihat objek yang berjarak dekat dalam waktu yang lama.

Hipermetropi sering kali merupakan kondisi bawaan dan dapat terjadi seiring pertumbuhan mata. Pada anak-anak, mata yang masih dalam masa pertumbuhan bisa secara alami mengkoreksi sedikit hipermetropi.

Astigmatisme

Astigmatisme adalah salah satu kondisi mata yang memengaruhi fokus cahaya ke mata. Pada mata yang normal, kornea (permukaan depan mata) dan lensa mata memiliki bentuk bulat yang merata. Namun, pada orang dengan astigmatisme, kornea atau lensa mata memiliki bentuk yang tidak merata atau tidak bulat, lebih mirip bola rugby daripada bola sepak. Ini menyebabkan cahaya yang masuk ke mata difokuskan pada beberapa titik, bukan hanya satu titik fokus. Akibatnya, gambar yang diterima oleh retina menjadi buram atau kabur.

Astigmatisme dapat terjadi secara bersamaan dengan miopi (rabun dekat) atau hipermetropi (rabun jauh), atau dapat menjadi kondisi mandiri. Beberapa gejala astigmatisme meliputi penglihatan kabur, penglihatan ganda pada objek, atau sulit untuk melihat detail pada objek baik yang dekat maupun yang jauh.

Katarak

Katarak adalah kondisi mata yang terjadi ketika lensa mata menjadi keruh atau kabur. Lensa mata normalnya bening dan transparan, memungkinkan cahaya masuk ke dalam mata untuk menciptakan gambar yang jelas di retina. Namun, pada katarak, lensa tersebut mengalami kekeruhan sehingga menghalangi cahaya masuk dan mengganggu kemampuan mata untuk melihat dengan jelas.

Gejala katarak bisa bervariasi dari ringan hingga parah, dan dapat mencakup:

• Penglihatan kabur atau buram.
• Sensitivitas terhadap cahaya.
• Penglihatan terdistorsi, seperti melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu.
• Warna yang tampak pudar atau kuning.
• Kesulitan melihat di malam hari.
• Katarak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penuaan, paparan sinar matahari secara berlebihan, cedera mata, penggunaan obat-obatan tertentu, atau faktor genetik.

Pengobatan katarak umumnya melibatkan operasi pengangkatan lensa yang keruh dan penggantian dengan lensa buatan yang disebut lensa intraokular. Proses ini disebut sebagai operasi katarak atau fakoemulsifikasi. Ini adalah prosedur umum yang dilakukan oleh dokter spesialis mata atau ahli bedah mata.

Glaukoma

Glaukoma adalah kelompok penyakit mata yang dapat merusak saraf optik, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan penglihatan bahkan kebutaan jika tidak diobati dengan tepat. Kelompok penyakit ini biasanya terkait dengan peningkatan tekanan dalam mata (tekanan bola mata), namun glaukoma juga bisa terjadi meskipun tekanan bola mata dalam kisaran normal.

Ada beberapa jenis glaukoma, tetapi dua yang paling umum adalah:

• Glaukoma Sudut Terbuka (Open-Angle Glaucoma): Ini adalah bentuk glaukoma yang paling umum. Terjadi ketika cairan mata tidak mengalir keluar dengan baik, menyebabkan peningkatan tekanan dalam bola mata. Kerusakan pada saraf optik terjadi secara perlahan dan seringkali tanpa gejala yang jelas pada awalnya.
• Glaukoma Sudut Tertutup (Closed-Angle Glaucoma): Ini adalah bentuk yang lebih langka namun lebih mendesak. Terjadi ketika sudut antara kornea dan iris tertutup, menyebabkan peningkatan tekanan bola mata secara tiba-tiba. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis dan memerlukan perawatan segera untuk mencegah kebutaan.

Gejala glaukoma bisa tidak terdeteksi pada awalnya, namun beberapa tanda dan gejala mungkin muncul seiring waktu, termasuk penglihatan yang kabur, pandangan terhalang, cahaya berkilauan, nyeri mata, atau sakit kepala yang parah.

Karena glaukoma dapat berkembang tanpa disadari, sangat penting untuk menjalani pemeriksaan mata teratur, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan glaukoma atau faktor risiko lainnya. Ini dapat membantu dalam deteksi dini dan pengelolaan kondisi untuk menjaga kesehatan mata dan penglihatan Anda.

Konjungtivitis (Peredangan Mata)

Konjungtivitis adalah peradangan pada konjungtiva, lapisan tipis dan transparan yang melapisi bagian putih mata dan bagian dalam kelopak mata. Kondisi ini sering disebut sebagai "mata merah" karena gejalanya dapat menyebabkan mata menjadi merah, gatal, iritasi, atau berair. Konjungtivitis bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi virus, bakteri, alergi, atau iritasi oleh zat tertentu.

Beberapa jenis konjungtivitis meliputi:

• Konjungtivitis Infeksi Virus: Biasanya menyebar dari mata yang satu ke mata yang lain dan dapat terkait dengan infeksi virus seperti adenovirus. Gejalanya mencakup mata merah, berair, gatal, dan bisa disertai pilek atau batuk.
• Konjungtivitis Bakteri: Biasanya terjadi akibat infeksi bakteri seperti Staphylococcus aureus atau Streptococcus pneumoniae. Gejalanya mirip dengan konjungtivitis virus, dengan tambahan lendir atau nanah yang menempel di mata setelah tidur.
• Konjungtivitis Alergi: Disebabkan oleh alergi terhadap serbuk sari, bulu hewan, debu, atau zat-zat tertentu. Gejalanya meliputi mata gatal, merah, bengkak, dan berair.
• Konjungtivitis Iritatif: Terjadi ketika mata terpapar oleh zat tertentu seperti asap rokok, klorin dalam air kolam renang, atau bahan kimia lainnya. Gejalanya bisa bervariasi tergantung pada zat yang menyebabkan iritasi.

Jika Anda mengalami gejala konjungtivitis atau mata merah yang persisten, disertai nyeri atau gangguan penglihatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau spesialis mata untuk diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai.

Degenerasi Makula

Degenerasi makula adalah kondisi mata yang berkaitan dengan kerusakan atau perubahan pada makula, bagian sentral retina yang bertanggung jawab atas penglihatan detail dan pusat penglihatan. Makula membantu kita melihat objek dengan jelas dan memberikan ketajaman penglihatan saat membaca, mengemudi, atau mengenali wajah.

Ada dua jenis utama degenerasi makula:

1. Degenerasi Makula Basa (Dry AMD): Merupakan bentuk paling umum dari degenerasi makula. Terjadi ketika sel-sel di makula mulai rusak atau mati, menyebabkan penurunan bertahap dalam penglihatan. Gejala yang biasa terkait dengan dry AMD termasuk penglihatan buram di pusat pandangan, kesulitan melihat detail halus, atau perubahan persepsi warna.
2. Degenerasi Makula Basah (Wet AMD): Bentuk ini kurang umum, tetapi lebih serius. Ini disebabkan oleh pembentukan pembuluh darah baru yang tidak normal di bawah makula yang dapat pecah dan menyebabkan kerusakan mata yang cepat. Wet AMD sering kali menyebabkan penurunan tajam penglihatan lebih cepat daripada dry AMD.

Faktor risiko untuk degenerasi makula termasuk usia lanjut, riwayat keluarga dengan kondisi ini, merokok, paparan sinar matahari berlebihan, serta faktor-faktor gaya hidup lainnya.

Pengobatan untuk degenerasi makula tergantung pada jenisnya:

• Dry AMD: Saat ini belum ada pengobatan yang dapat mengembalikan penglihatan sepenuhnya. Namun, beberapa suplemen nutrisi seperti vitamin C, E, zinc, kupfer, lutein, dan zeaxanthin mungkin membantu memperlambat perkembangan kondisi ini dalam beberapa kasus.
• Wet AMD: Pengobatan medis seperti injeksi obat-obatan anti-VEGF (faktor pertumbuhan pembuluh darah) dapat membantu mengendalikan pertumbuhan pembuluh darah abnormal dan mencegah kerusakan lebih lanjut.

Penting untuk mendeteksi degenerasi makula sedini mungkin melalui pemeriksaan mata rutin oleh dokter mata. Deteksi dini memungkinkan intervensi lebih dini dan pengelolaan yang tepat untuk memperlambat progresi degenerasi makula serta menjaga kualitas penglihatan yang lebih baik.

Retinitis Pigmenosa

Retinitis Pigmentosa (RP) adalah kelompok kondisi mata yang bersifat genetik dan menyebabkan kerusakan progresif pada sel-sel di retina, yaitu lapisan di bagian belakang mata yang bertanggung jawab atas penglihatan. Kondisi ini mengarah pada kemerosotan penglihatan secara bertahap dan terkadang dapat menyebabkan kebutaan.

Gejala utama retinitis pigmentosa meliputi:

1. Penglihatan malam hari yang menurun: Orang dengan RP seringkali mengalami kesulitan melihat di kondisi cahaya redup atau gelap.
2. Penglihatan perifer yang menyempit: Penglihatan pada bagian samping atau perifer mata semakin mengecil seiring waktu.
3. Kesulitan mengidentifikasi kontras: Kesulitan melihat detail dan perbedaan antara objek dalam kondisi pencahayaan yang berbeda.

RP disebabkan oleh mutasi genetik yang mengganggu fungsi atau produksi protein yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sel-sel retina. Faktor keturunan memainkan peran penting dalam perkembangan RP, dan kondisi ini dapat diwariskan dari orang tua kepada anak-anak mereka.

Saat ini, belum ada pengobatan yang bisa mengembalikan penglihatan pada orang dengan RP. Namun, beberapa tindakan dan terapi bertujuan untuk memperlambat progresi penyakit, mengelola gejala, dan membantu mempertahankan sisa-sisa penglihatan. Contohnya termasuk penggunaan kacamata atau lensa kontak khusus, teknologi bantu seperti kaca pembesar elektronik, terapi genetik yang sedang dalam penelitian, atau pendekatan klinis yang berfokus pada penanganan gejala spesifik.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata atau spesialis retina untuk evaluasi dan perawatan yang tepat. Konseling genetik juga dapat membantu untuk memahami risiko dan implikasi genetik dalam keluarga serta mendapatkan informasi tentang dukungan dan sumber daya yang tersedia bagi mereka yang terpengaruh oleh RP.

Strabismus (Mata Juling)

Strabismus, atau yang sering disebut mata juling, adalah kondisi mata di mana kedua mata tidak sejajar atau tidak berfokus pada satu titik pandang yang sama. Akibatnya, mata dapat menatap ke arah yang berbeda, salah satunya bisa menatap lurus ke objek yang dilihat, sementara yang lainnya miring ke atas, ke bawah, ke dalam, atau ke luar.

Ada beberapa jenis strabismus, termasuk:

1. Esotropia: Salah satu mata menatap ke dalam.
2. Exotropia: Salah satu mata menatap keluar.
3. Hypertropia: Salah satu mata menatap ke atas.
4. Hypotropia: Salah satu mata menatap ke bawah.

Strabismus bisa terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering terjadi pada masa kanak-kanak. Faktor genetik dapat berperan, dan kondisi ini juga bisa terkait dengan gangguan saraf mata atau gangguan mata lainnya. Selain itu, strabismus juga bisa disebabkan oleh masalah refraktif seperti miopi, hipermetropi, atau astigmatisme yang tidak terkoreksi dengan baik.

Gejala strabismus bisa meliputi:

• Kedua mata tidak sejajar.
• Pandangan ganda.
• Mata yang terlihat bergantian "maju-mundur" (jika strabismusnya intermiten).

Penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter mata atau ahli kesehatan mata jika Anda mencurigai atau mengalami gejala strabismus. Deteksi dini dan perawatan yang tepat dapat membantu memperbaiki koordinasi mata dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Ptosis (Kelopak Mata Turun)

Ptosis adalah kondisi medis di mana kelopak mata atas mengalami penurunan atau penurunan yang tidak normal, sehingga menutupi sebagian atau seluruh pupil mata. Hal ini dapat mengganggu penglihatan dan estetika wajah seseorang.

Ptosis dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk:

• Kelainan Bawaan: Terjadi ketika otot-otot yang mengangkat kelopak mata tidak berkembang dengan baik sejak lahir.
• Penuaan: Struktur di sekitar mata bisa melemah seiring bertambahnya usia, menyebabkan kelopak mata atas mengalami penurunan.
• Trauma atau Cedera: Cedera pada saraf atau otot di sekitar mata bisa mengakibatkan ptosis.
• Kelumpuhan Saraf: Gangguan pada saraf yang mengontrol otot-otot kelopak mata bisa menyebabkan ptosis.
• Faktor Medis Lainnya: Beberapa kondisi medis seperti miastenia gravis, penyakit Parkinson, atau tumor pada otak juga bisa menjadi penyebab ptosis.

Gejala ptosis meliputi penurunan kelopak mata atas, kesulitan membuka mata sepenuhnya, atau perbedaan tinggi kelopak mata antara mata kanan dan kiri.

Pengobatan ptosis tergantung pada penyebabnya:

1. Pembedahan: Jika ptosis cukup parah dan mengganggu penglihatan, dokter mata dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki otot atau struktur yang mengendalikan kelopak mata atas.
2. Terapi Obat: Dalam beberapa kasus, terutama ketika ptosis disebabkan oleh kondisi medis tertentu seperti miastenia gravis, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengelola kondisi yang mendasarinya.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata atau ahli bedah plastik mata yang berkualitas untuk evaluasi dan rekomendasi perawatan yang tepat. Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat dapat membantu mengatasi masalah ptosis dan meningkatkan fungsi serta penampilan mata.

Presbiopi

Presbiopi adalah kondisi umum yang terjadi pada orang dewasa setelah usia 40-an atau 50-an. Ini adalah kondisi alami yang disebabkan oleh penuaan mata dan terkait dengan penurunan kemampuan mata untuk fokus pada objek yang berjarak dekat. Ini disebabkan oleh kehilangan elastisitas lensa mata dan kemampuan lensa untuk berubah bentuk dengan cepat.

Gejala presbiopi meliputi:

• Kesulitan Membaca: Kesulitan dalam membaca teks atau melihat objek dekat dengan jelas.
• Penglihatan Kabur pada Jarak Dekat: Sulit untuk melihat objek dekat secara jelas, terutama dalam cahaya yang redup.
• Kesulitan dalam Melihat di Ruangan yang Remang-remang: Objek dekat mungkin tampak kabur ketika cahaya kurang terang.
• Mata Lelah: Mata bisa terasa lelah atau tegang setelah membaca atau melakukan pekerjaan yang membutuhkan fokus dekat dalam waktu lama.

Presbiopi merupakan bagian dari proses penuaan mata yang alami dan pada umumnya dialami oleh hampir semua orang di suatu titik dalam hidup mereka.

Jika Anda mengalami gejala presbiopi atau memiliki kesulitan dalam melihat objek dekat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mata atau ahli optik. Mereka akan melakukan pemeriksaan mata dan memberikan rekomendasi tentang kacamata, lensa kontak, atau opsi pengobatan lain yang sesuai untuk memperbaiki penglihatan Anda.

Cara Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata penting untuk memastikan fungsi penglihatan yang optimal dan mencegah berbagai gangguan mata. Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata:

1. Pemeriksaan Rutin Mata: Periksakan mata secara teratur oleh dokter mata atau ahli optik setidaknya setiap satu atau dua tahun sekali, terutama bagi orang yang memiliki riwayat gangguan mata atau masalah penglihatan.
2. Pemakaian Kacamata atau Lensa Kontak yang Sesuai: Jika Anda memiliki gangguan penglihatan, gunakan kacamata atau lensa kontak yang diresepkan oleh dokter mata. Pastikan Anda mengikuti petunjuk perawatan yang tepat untuk lensa kontak.
3. Istirahat Mata: Ketika bekerja di depan komputer atau layar digital lainnya dalam waktu lama, lakukan istirahat sesekali (teknik 20-20-20: setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik). Ini membantu mengurangi kelelahan mata.
4. Lindungi Mata dari Sinar Matahari: Gunakan kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya.
5. Makanan Sehat: Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi penting untuk kesehatan mata, seperti sayuran berdaun hijau, ikan berlemak (seperti salmon), telur, buah-buahan, dan makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, serta omega-3.
6. Hindari Kebiasaan Merokok: Merokok dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai gangguan mata, seperti katarak dan degenerasi makula. Jika memungkinkan, berhenti merokok untuk menjaga kesehatan mata.
7. Lindungi Mata dari Cedera: Kenakan kacamata pelindung saat bekerja dengan bahan-bahan atau alat yang berpotensi melukai mata.
8. Jaga Kelembaban Mata: Gunakan tetes mata atau air mata buatan jika Anda sering merasa mata kering atau jika lingkungan tempat Anda tinggal atau bekerja cenderung kering.
9. Olahraga Teratur: Aktivitas fisik secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk mata.
10. Hindari Penggunaan Matahari atau Lampu yang Terlalu Terang pada Mata: Terlalu banyak paparan cahaya yang terang dapat merusak mata, terutama jika paparan tersebut berlangsung dalam waktu yang lama.

Memperhatikan langkah-langkah sederhana ini dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Namun, jika Anda mengalami gangguan penglihatan atau gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk pemeriksaan dan saran lebih lanjut.

Read More